サプリメント：カルシウム

この商品の特徴

カルシウムは、骨や歯の健康を維持し、筋肉や神経の機能を調整する 重要なミネラル。不足すると骨密度が低下し、骨粗しょう症や筋肉の痙攣 のリスクが高まるため、食事やサプリメントでの補給が推奨される。

まとめると

骨や歯の形成をサポート：骨密度を維持し、成長期や老後の健康を支える。
筋肉の収縮や神経伝達を正常に保つ：運動機能やストレス対策にも貢献。
骨粗しょう症の予防に役立つ：閉経後の女性や高齢者に特に重要。
ビタミンDやマグネシウムと相性が良い：吸収率を高めるため、セットでの摂取が推奨される。
食品からの摂取が難しい場合、サプリメントでの補給が効果的。

こんな方にオススメ

骨密度が気になる方（特に女性・高齢者）
成長期の子どもや10代の若年層
妊娠・授乳中の方（赤ちゃんの骨や歯の形成をサポート）
スポーツをする方（筋肉の収縮や神経伝達の正常化）
カルシウム不足が気になる方（乳製品や小魚をあまり食べない方）

価格

使い方

1日1～2回、食後に摂取（推奨量：成人で600～800mg）
ビタミンDやマグネシウムと一緒に摂ると吸収率UP
鉄分と一緒に摂ると吸収が阻害されるため、時間を空けて摂取するのが理想

使用頻度

毎日継続的に摂取するのが理想（体内で合成されないため）
成長期や妊娠中・授乳中は特に意識して摂ると良い

メンテナンス

湿気の少ない場所で保管
カルシウムサプリは湿気を吸収しやすいため、しっかり密封
開封後はなるべく早めに消費

おすすめポイント

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