サプリメント:ビタミンK
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亜鉛は、免疫力向上、細胞の新陳代謝、味覚機能の維持、ホルモンバランス調整 などに不可欠なミネラル。不足すると免疫低下や抜け毛、肌荒れ、疲労感の原因となるため、食事やサプリメントでの補給が推奨される。
まとめると
免疫力を向上させ、風邪予防に役立つ。
細胞の新陳代謝を促進し、肌や髪の健康をサポート。
男性の生殖機能をサポートし、精子の生成を助ける。
味覚を正常に保ち、味覚障害を防ぐ。
ホルモンバランスを整え、更年期やPMSのサポートにも。
風邪をひきやすい、免疫力を高めたい方
肌荒れ・ニキビ・抜け毛が気になる方
男性の健康維持(精子の質向上)を目指す方
食事の味を感じにくくなった方(味覚の維持)
ストレスが多く、疲れやすい方
偏った食生活(加工食品中心)で亜鉛不足が気になる方
1日1回、食後に摂取(推奨量:成人で8~11mg)
空腹時の摂取は胃への負担があるため避ける
ビタミンC・クエン酸と一緒に摂ると吸収率UP
毎日継続的に摂取するのが理想(体内で生成されないため)
ストレスや運動量が多い人は、意識的に摂取すると効果的
直射日光や高温多湿を避けて保管
亜鉛と銅のバランスが重要なため、過剰摂取には注意
開封後はなるべく早めに消費
免疫力向上で風邪やウイルス感染の予防をサポート
肌や髪の健康維持に貢献(ニキビ・抜け毛対策)
精子の質を高め、男性の健康維持にも◎
味覚を正常に保ち、食事の満足度を向上
ストレスや疲労回復にも役立つ
「風邪をひきにくくなり、体調が安定するようになった!」
「肌荒れやニキビが改善され、肌の調子が良くなった。」
「抜け毛対策に亜鉛を飲み始めたら、髪のハリが戻ってきた!」
「味覚が敏感になり、食事がよりおいしく感じるようになった。」